آموزش تیراندازی با کمان از سطح مبتدی

این دوره برای چه کسانی است؟

اگر تا امروز کمان در دست نگرفته‌اید یا فقط چند بار تجربه پرتاب داشته‌اید، این دوره نقطه شروع درست است. تمرین‌ها به‌گونه‌ای چیده شده‌اند که در هر جلسه یک مهارت مشخص اضافه شود و پیش از رفتن به مرحله بعد، تثبیت شود.

کلاس‌ها در گروه‌های حداکثر شش نفره برگزار می‌شود تا مربی بتواند در هر جلسه بازخورد مستقیم به هر ورزشکار بدهد.

در پایان دوره چه یاد می‌گیرید؟

سرفصل جلسه‌ها

ترتیب و عنوان جلسات نمونه است و ممکن است بر اساس پیشرفت گروه کمی تغییر کند.

پیش‌نیازها و نکته‌های ثبت‌نام

• حداقل سن ۱۵ سال (برای گروه نوجوانان، کارگاه اختصاصی برگزار می‌شود).
• لباس ورزشی و کفش مناسب؛ سایر تجهیزات در باشگاه موجود است.
• حضور منظم در جلسات، شرط اصلی پیشرفت در این دوره است.

مربی این دوره

آرمان راد

سرمربی رشته ریکرو — نام نمونه

تمرکز بر فرم پایه، رهاسازی یکنواخت و همراهی ورزشکاران در اولین ماه‌های تمرین.

پروفایل مربی